¿Estás durmiendo bien? El estrés puede estar afectando tu salud
Hoy en día la saturación de información, los cambios de rutina y la nueva normalidad nos ha generado altos niveles de estrés y nerviosismo. Estas tensiones pueden ser mentales, ambientales o físicas y ponen una gran presión sobre nuestra salud física y mental. La mayoría de nosotros somos conscientes que...